2020出版，針對痛症、暈眩各種慢性病。書中除了詳細解釋每一式動作外，並附有二維碼帶大家看動作的視像示範。這套運動從實戰中發展出來，加上食療，達到強大協同效用，身體更有效恢復自癒能力，提升整體健康。
導演嚴浩身體力行養生保健，多年來出書寫專欄，尋求以天然食療填補主流醫學的空白，旨在與廣大讀者互動分享經驗，從而令更多人得以改善健康。
2020出版，針對痛症、暈眩各種慢性病。書中除了詳細解釋每一式動作外，並附有二維碼帶大家看動作的視像示範。這套運動從實戰中發展出來，加上食療，達到強大協同效用，身體更有效恢復自癒能力，提升整體健康。
導演嚴浩身體力行養生保健，多年來出書寫專欄，尋求以天然食療填補主流醫學的空白，旨在與廣大讀者互動分享經驗，從而令更多人得以改善健康。
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